Os benefícios da prática do esporte para as crianças

A atividade física regular já faz parte do dia a dia das crianças e de muitas famílias. O esporte é importante para a saúde e para o bem-estar de todos. Para a criança pode ser um fator fundamental de desenvolvimento e de crescimento, desde que contribua de forma positiva para a sua saúde física e mental.

O esporte na vida da criança
Os especialistas recomendam a prática do esporte de uma maneira equilibrada, respeitando as capacidades e as habilidades motoras de cada criança. O esporte não deve ser imposto nem visto como obrigação ou como imposição do desejo dos pais de transformar seus filhos em atletas. A criança tem que gostar e se divertir com o esporte que escolher.

O esporte ajuda as crianças com problemas de relacionamento e a descobrir os limites de seu corpo. É normal que a criança comece no esporte influenciado por amigos, pelos meios de comunicação, pelos pais, etc. Mas temos que levar em conta que a criança, sobretudo, esteja se divertindo. O esporte deve ser introduzido na vida da criança de uma forma gradual, para também satisfazer suas necessidades lúdicas.

O começo das crianças no esporte
Entre 4 e 6 anos de idade, a criança deve começar a ter contato com o esporte de maneira prazerosa, divertida, como se fosse uma brincadeira. Ela deve aprender a correr, pular, pedalar ou praticar alguma atividade física em grupo, sem nenhum compromisso maior. Nessa idade, a criança deve experimentar várias modalidades esportivas, sem obrigação de aprender suas técnicas específicas. Com aproximadamente oito anos, é bom deixar que ela se oriente e se direcione para determinado esporte, de acordo com suas habilidades, desejos e preferências. Isso deve ser uma decisão natural da criança.

O esporte ajuda a criança a:

1- fazer amigos e a ingressar na sociedade;

2- aprender e a seguir regras;

3- superar a timidez ou a vergonha;

4- frear os seus impulsos e ansiedade;

5- ser mais colaboradora e menos individualista ou egoísta;

6- reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;

7- melhorar a sua coordenação motora;

9- crescer física e emocionalmente;

10- corrigir possíveis defeitos físicos;

11- dominar os seus movimentos;

12- estimular a sua saúde e higiene;

13- ter responsabilidades e compromissos.

 

Fonte: GuiaInfantil